春季飲食文化融合了自然規(guī)律與人文智慧,從“咬春”儀式到現(xiàn)代輕食,既是對季節(jié)更迭的響應(yīng),也傳遞著健康生活的理念。
吃飯?jiān)谌藗兊娜粘@锸且患俪R姴贿^的事情,但就是這么小、這么平常的一件事情,很多時(shí)候我們做得并不對 食物吃不對,身體很受罪!吃得不對會(huì)給我們身體帶來很大的影響!
秋季來臨,天干物燥,此時(shí)人體也常感干燥,再遇寒涼,易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛等一系列“秋燥”癥狀。因此,在初秋時(shí)我們應(yīng)做好防燥應(yīng)對,飲食以清補(bǔ)潤燥為主。